Tagliata di manzo rucola e grana

Piatto principale 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
491kcal
53gProteine
6gCarboidrati
34gGrassi
Descrizione

1. Togli le bistecche dal frigorifero 30 minuti prima della cottura, asciugale e spennellale leggermente con olio d'oliva.

2. Scalda molto bene una bistecchiera o una padella spessa e cuoci la carne 3-4 minuti per lato (media cottura); nell'ultimo minuto aggiungi il rosmarino e gli spicchi d'aglio schiacciati e versa l'olio profumato sulla carne con un cucchiaio.

3. Metti le bistecche su un tagliere e lasciale riposare 5 minuti, perché i succhi si distribuiscano.

4. Intanto distribuisci su un piatto da portata la rucola e i pomodorini tagliati a metà.

5. Taglia la carne in diagonale a fette di 1 cm, condiscila con sale grosso e pepe e adagiala sulla rucola.

6. Completa con scaglie di grana, un filo d'olio extravergine e qualche goccia di aceto balsamico e servi subito, con patate arrosto o pane fresco.

Consiglio: Taglia sempre perpendicolarmente alle fibre - così la carne resta tenera e non diventa gommosa.

Ingredienti
  • Per la carne
  • 80 dkg bistecca di controfiletto di manzo
  • 2 ek. olio d'oliva
  • 2 szál rosmarino
  • 2 gerezd aglio
  • 1 tk. sale grosso
  • 1 csipet pepe nero
  • Per servire
  • 10 dkg rucola
  • 20 dkg pomodoro ciliegino
  • 5 dkg formaggio Parmigiano
  • 2 ek. olio extravergine di oliva
  • 2 ek. aceto balsamico
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