Narezani goveđi steak s rikulom i parmezanom (Tagliata di manzo)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
491kcal
53gProteini
6gUgljikohidrati
34gMasti
Sastojci
  • Za meso
  • 80 dag odrezak od goveđeg ramsteka
  • 2 žl. maslinovo ulje
  • 2 stabljika ružmarin
  • 2 češanj češnjak
  • 1 žličica krupna sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za posluživanje
  • 10 dag rikola
  • 20 dag cherry rajčice
  • 5 dag parmezan
  • 2 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 2 žl. balzamični ocat
Opis

1. Steakove izvadi iz hladnjaka 30 minuta prije pečenja, osuši ih i tanko premaži maslinovim uljem.

2. Grill tavu ili debelu tavu jako zagrij i meso peci 3–4 minute sa svake strane (srednje pečeno); u posljednjoj minuti u tavu stavi i ružmarin i zgnječene češnjeve češnjaka i mirisno ulje žlicom prelij preko mesa.

3. Steakove stavi na dasku i ostavi da odmore 5 minuta, kako bi se sokovi rasporedili.

4. U međuvremenu na pladanj rasporedi rikulu i prepolovljene cherry rajčice.

5. Meso nareži ukoso na ploške debljine 1 cm (odatle ime: tagliata, odnosno narezano), začini krupnom solju i paprom i složi na rikulu.

6. Po vrhu nastruži listiće parmezana, prelij ekstra djevičanskim maslinovim uljem i balzamičnim octom i odmah posluži – s pečenim krumpirom ili svježim kruhom.

Savjet: Uvijek reži okomito na vlakna – tako meso ostaje mekano i ne postaje žilavo.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.