Stecen eidion wedi'i sleisio â roced a Parmesan (Tagliata di manzo)

Prif gwrs 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
491kcal
53gProtein
6gCarbohydradau
34gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 80 dkg stec syrlwyn eidion
  • 2 ll.f. olew olewydd
  • 2 coesyn rhosmari
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.d. halen bras
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer gweini
  • 10 dkg roced
  • 20 dkg tomato ceirios
  • 5 dkg caws Parmesan
  • 2 ll.f. olew olewydd gwyryfol ychwanegol
  • 2 ll.f. finegr balsamig
Disgrifiad

1. Tynnwn y stêcs allan o'r oergell 30 munud cyn coginio, eu sychu a'u brwsio'n denau ag olew olewydd.

2. Cynheswn badell grilio neu badell drwchus nes ei bod yn boeth iawn a choginio'r cig am 3–4 munud ar bob ochr (canolig); yn y funud olaf, ychwanegwn y rhosmari a'r ewin garlleg wedi'u cleisio at y badell a llwyio'r olew persawrus dros y cig.

3. Rhown y stêcs ar fwrdd a gadael iddynt orffwys am 5 munud i'r suddion cig ailddosbarthu ynddynt.

4. Yn y cyfamser, gwasgarwn y roced a'r tomatos bach wedi'u haneru ar blât gweini.

5. Torrwn y cig ar letraws yn sleisys 1 cm o drwch (dyma darddiad yr enw: tagliata, sef wedi'i sleisio), sesno â halen bras a phupur a'i osod ar y roced.

6. Eilliwn naddion Parmesan drosto, diferu olew olewydd allforwyn a finegr balsamig drosto a gweini ar unwaith – gyda thatws rhost neu fara ffres.

Awgrym: Sleisia ar draws y ffibrau bob amser – fel hyn bydd y cig yn aros yn frau heb fynd yn gnoi.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.