Sneidd nautasteik með klettasalati og parmesan (Tagliata di manzo)

Aðalréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
491kcal
53gPrótein
6gKolvetni
34gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 80 dkg nautahryggjarsteik
  • 2 msk. ólífuolía
  • 2 stilkur rósmarín
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. gróft salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Til framreiðslu
  • 10 dkg klettasalat
  • 20 dkg kirsuberjatómatar
  • 5 dkg parmesanostur
  • 2 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 2 msk. balsamedik
Lýsing

1. Taktu steikurnar úr kæli 30 mínútum fyrir steikingu, þerraðu og smyrðu þunnu lagi af ólífuolíu á þær.

2. Hitaðu grillpönnu eða þykka pönnu mjög vel og steiktu kjötið í 3–4 mínútur á hvorri hlið (miðlungssteikt). Settu rósmarínið og marða hvítlauksrifin á pönnuna síðustu mínútuna og ausaðu ilmandi olíunni yfir kjötið.

3. Leggðu steikurnar á bretti og láttu hvíla í 5 mínútur svo kjötsafinn dreifist um þær.

4. Dreifðu á meðan klettasalatinu og kirsuberjatómötum, skornum í tvennt, á fat.

5. Skerðu kjötið á ská í 1 cm þykkar sneiðar (þaðan kemur heitið tagliata, sem merkir sneitt), kryddaðu með grófu salti og pipar og leggðu á klettasalatið.

6. Skerðu parmesan í spæni yfir, dreypaðu extra jómfrúarólífuolíu og balsamediki yfir og berðu strax fram með steiktum kartöflum eða nýju brauði.

Ábending: Skerðu alltaf þvert á vöðvaþræðina – þannig helst kjötið meyrt og verður ekki seigt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.