ซุปเนื้อโซลยังกา (Solyanka myasnaya)

ซุป 120 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
500kcal
32gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
41gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของน้ำซุปเนื้อ
  • 500 g เนื้อวัว
  • 2500 ml น้ำ
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 4 ชิ้น ออลสไปซ์
  • ส่วนของเครื่องซุป
  • 150 g ไส้กรอกรมควัน
  • 4 ชิ้น ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
  • 150 g แฮมต้ม
  • 4 ชิ้น แตงกวาดอง
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชต. มะเขือเทศบด
  • 2 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 12 ชิ้น มะกอกดำ
  • 30 g เคเปอร์
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 150 g ซาวร์ครีม
  • 2 ชต. พาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. ต้มเนื้อวัวกับน้ำ ใบกระวาน และออลสไปซ์ให้เดือด ช้อนฟอง เคี่ยวไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมงจนนุ่ม ตักเนื้อขึ้นหั่นเส้น กรองน้ำซุป

2. ผัดหัวหอมครึ่งวงกับน้ำมันในหม้อ 6 นาที ใส่มะเขือเทศบด ผัดคน 2 นาที

3. ใส่แตงกวาดองหั่นเส้น น้ำซุปหนึ่งทัพพี ตุ๋น 5 นาที

4. หั่นไส้กรอก ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต และแฮมเป็นเส้น ใส่น้ำซุปกรองพร้อมเนื้อวัว ใส่ฐานหัวหอมแตงกวา มะกอกผ่าครึ่ง และเคเปอร์ ต้ม 10 นาที ปรุงเกลือพริกไทยระวังเพราะผักดองกับเนื้อเค็มอยู่แล้ว

5. ยกจากเตาปิดฝาพัก 10 นาทีให้รสเข้ากัน

6. เสิร์ฟจานละเลมอนหนึ่งแว่น ซาวร์ครีมหนึ่งช้อน และพาร์สลีย์สับ

เคล็ดลับ: โซลยังกาเป็นซุป “ใช้ของเหลือ” เนื้อรมควันหลายชนิด แตงกวาดอง มะกอก และเลมอนให้รสเปรี้ยวเค็มควันเฉพาะ มีชื่อเสียงสำหรับวันหลังงานเลี้ยงด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ