ロシアの肉のソリャンカ(Solyanka myasnaya)

スープ 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
500kcal
32gfehérje
12gszénhidrát
41gzsír
説明

1. 牛肉を水、ローリエ、オールスパイスと一緒に沸騰させ、あくを取って弱火で1時間半、やわらかくなるまで煮ます。肉を取り出して細切りにし、スープをこします。

2. 鍋で、半月切りの玉ねぎを油で6分炒め、トマトペーストを加えて、混ぜながら2分炒めます。

3. 細切りにしたきゅうりのピクルスとスープをおたま1杯加え、5分炒め煮にします。

4. ソーセージ、ウインナー、ハムを細切りにし、牛肉と一緒にこしたスープに入れます。玉ねぎとピクルスのベース、半分に切ったオリーブ、ケイパーを加えて10分煮ます。塩、こしょうは控えめにします(ピクルスや肉にすでに塩けがあります)。

5. 火からおろし、味がなじむよう、ふたをして10分置きます。

6. それぞれの皿にレモンの輪切り、サワークリームをひとさじ、刻んだパセリを添えて出します。

ポイント:ソリャンカは「残り物活用」のスープです。さまざまな燻製肉、きゅうりのピクルス、オリーブ、レモンが、酸味と塩けとスモーキーさのある特徴的な味わいを生み出します。パーティーの翌日のスープとしても有名です。

材料
  • 牛肉のスープ
  • 500 g 牛肉
  • 2500 ml 水
  • 2 db ローリエ
  • 4 db オールスパイス
  • スープの具
  • 150 g スモークソーセージ
  • 4 db フランクフルトソーセージ
  • 150 g ボイルハム
  • 4 db きゅうりのピクルス
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 ek. トマトピューレ
  • 2 ek. ひまわり油
  • 12 db ブラックオリーブ
  • 30 g ケッパー
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 1 db レモン
  • 150 g サワークリーム
  • 2 ek. パセリ
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