สกอตช์บรอท (ซุปเนื้อลูกแกะกับข้าวบาร์เลย์แบบสกอตแลนด์)

ซุป 120 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
341kcal
29gโปรตีน
31gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg เนื้อลูกแกะ
  • 12 dkg ข้าวบาร์เลย์
  • 20 dkg แครอต
  • 20 dkg พาร์สนิป
  • 25 dkg ต้นกระเทียมลีค
  • 2 ก้าน ก้านเซเลอรี
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

สกอตช์บรอทเป็นซุปสกอตแลนด์ข้นที่มีคุณค่าทางอาหาร รวมเนื้อลูกแกะ ผักราก และข้าวบาร์เลย์ไว้ในชามเดียว

1. เติมน้ำเย็นท่วมเนื้อลูกแกะ ต้มให้เดือดแล้วช้อนฟองออกอย่างทั่วถึง

2. ใส่ข้าวบาร์เลย์และใบกระวาน แล้วต้มด้วยไฟอ่อน 60 นาที

3. ใส่แครอตและพาร์สนิปหั่นเต๋า

4. ใส่ต้นกระเทียมลีคหั่นแว่นและก้านเซเลอรี

5. ต้มต่ออีก 30 นาทีจนทุกอย่างนุ่มและข้าวบาร์เลย์ทำให้ซุปข้น

6. ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟพร้อมใบพาร์สลีย์ปริมาณมาก

เคล็ดลับ: เป็นซุปที่กินเป็นอาหารครบมื้อได้ ข้าวบาร์เลย์จะทำให้ข้นขึ้นตามเวลา วันรุ่งขึ้นแทบข้นเหมือนผักต้มข้น ให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อเจือจาง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ