Scotch Broth (skosk lambasúpa með byggi)

Súpa 120 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
341kcal
29gPrótein
31gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • 60 dkg lambakjöt
  • 12 dkg bygg
  • 20 dkg gulrót
  • 20 dkg nípa
  • 25 dkg blaðlaukur
  • 2 stilkur sellerístilkur
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 1 búnt steinseljublöð
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Scotch Broth er þykk, nærandi skosk súpa þar sem lambakjöt, rótargrænmeti og bygg sameinast í einni skál.

1. Helltu köldu vatni yfir lambakjötið, láttu suðuna koma upp og fleyttu froðuna vandlega.

2. Bættu byggi og lárviðarlaufi við og sjóddu síðan við vægan hita í 60 mínútur.

3. Bættu gulrótum og nípum í teningum við.

4. Bættu sneiddum blaðlauk og sellerístilk við.

5. Sjóddu í 30 mínútur til viðbótar þar til allt er mjúkt og byggið hefur þykkt súpuna.

6. Kryddaðu með salti og pipar og berðu fram með mikilli steinselju.

Ráð: Þetta er heil máltíð í súpu – byggið heldur áfram að þykkja með tímanum og daginn eftir verður hún næstum eins og þykkur pottréttur; þynntu þá með litlu vatni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.