Scotch Broth (schottische Lammsuppe mit Graupen)

Suppe 120 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
339kcal
29gEiweiß
31gKohlenhydrate
18gFett
Beschreibung

Die Scotch Broth ist eine dicke, nahrhafte schottische Suppe, in der das Lammfleisch, das Wurzelgemüse und die Graupen in einer einzigen Schüssel zusammenkommen.

1. Gieße das Lammfleisch mit kaltem Wasser auf, bringe alles zum Kochen und schöpfe den Schaum sorgfältig ab.

2. Gib die Graupen und das Lorbeerblatt dazu und koche alles auf kleiner Flamme 60 Minuten.

3. Gib die gewürfelte Karotte und Pastinake dazu.

4. Gib den in Ringe geschnittenen Lauch und die Selleriestange dazu.

5. Koche alles weitere 30 Minuten, bis alles weich wird und die Suppe von den Graupen eindickt.

6. Würze alles mit Salz und Pfeffer und serviere es mit reichlich Petersiliengrün.

Tipp: Das ist eine „Ein-Topf-Suppe" – die Graupen dicken sie mit der Zeit weiter an, am nächsten Tag hat sie fast Eintopf-Dicke; verdünne sie dann mit etwas Wasser.

Zutaten
  • 60 dkg Lammfleisch
  • 12 dkg Gerste
  • 20 dkg Karotte
  • 20 dkg Pastinake
  • 25 dkg Lauch
  • 2 szál Stangensellerie
  • 2 db Lorbeerblatt
  • 1 csokor frische Petersilie
  • 2 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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