สลัดหมึกยักษ์โปรตุเกส (Salada de polvo)

สลัด 60 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
269kcal
26gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g หมึกยักษ์
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 80 ml น้ำมันมะกอก
  • 3 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ใส่หมึกยักษ์กับใบกระวานในหม้อน้ำเดือด ควรใช้หมึกแช่แข็งแล้วละลาย ต้มเดือดอ่อน 45–50 นาทีจนส้อมแทงผ่านง่าย

2. ตักหมึกสุกขึ้นสะเด็ดน้ำ พอจับได้หั่นชิ้น 1,5 cm ทำให้เย็นเร็วในภาชนะตื้น นำเข้าตู้เย็นภายในสองชั่วโมง อย่าพักให้เย็นในหม้อใหญ่พร้อมน้ำต้ม

3. ระหว่างนั้นหั่นหอมหัวใหญ่สีม่วงกับพริกหวานเต๋าเล็ก สับพาร์สลีย์ละเอียด ขูดกระเทียม

4. ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์ กระเทียม เกลือ และพริกไทยในชาม

5. ใส่หมึก หัวหอม พริกหวาน และพาร์สลีย์ คลุกให้ทั่ว

6. ปิดคลุมแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงให้รสเข้ากัน เสิร์ฟเย็นกับขนมปังปิ้ง

เคล็ดลับ: ต้มหมึกให้นุ่มแล้วทำให้เย็นเร็ว เก็บสลัดที่ไม่เกิน 4 °C และกินภายในสองวันนับจากต้ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ