Portugalska solata s hobotnico (Salada de polvo)

Solata 60 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
269kcal
26gBeljakovine
9gOgljikovi hidrati
14gMaščobe
Sestavine
  • 1000 g hobotnica
  • 1 kos lovorjev list
  • 1 kos rdeča čebula
  • 1 kos mesnata paprika
  • 1 šopek peteršilj
  • 2 strok česen
  • 80 ml oljčno olje
  • 3 žl. beli vinski kis
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Hobotnico (najbolje predhodno zamrznjeno in odtaljeno) z lovorom damo v lonec vrele vode in rahlo kuhljamo 45–50 minut, da jo z vilicami zlahka prebodemo.

2. Pustimo, da se v tekočini od kuhanja mlačno ohladi, da ostane mehka in sočna; nato odcedimo in narežemo na 1,5 cm velike kose.

3. Medtem rdečo čebulo in mesnato papriko narežemo na majhne kocke, peteršilj drobno sesekljamo in česen naribamo.

4. V skledi oljčno olje zmešamo z vinskim kisom, česnom, soljo in poprom.

5. Dodamo hobotnico, čebulo, papriko in peteršilj ter temeljito premešamo.

6. Pokrito postavimo v hladilnik za najmanj 1 uro, da se okusi povežejo, in postrežemo hladno s popečenim kruhom.

Nasvet: Hobotnica bo mehka, če jo pred kuhanjem zamrzneš in pustiš ohladiti v lastni tekočini od kuhanja – tako se meso ne skrči in ne postane žilavo.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.