มะเขือม่วงบดแบบโพรวองซ์

อาหารเรียกน้ำย่อย 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
335kcal
8gโปรตีน
43gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 ชิ้น มะเขือม่วง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 1 ชิ้น ขนมปังบาแก็ต
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 °C ใช้ส้อมจิ้มมะเขือม่วงแล้วอบทั้งลูกประมาณ 45 นาทีจนเปลือกย่นและเนื้อด้านในนุ่มเต็มที่

2. ผ่ามะเขือม่วงอบครึ่งหนึ่ง ตักเนื้อออก ทิ้งเปลือกแล้วพักให้สะเด็ดน้ำเล็กน้อย

3. บดเนื้อมะเขือม่วงกับกระเทียมบดด้วยส้อมหรือมีดเพื่อให้ยังมีเนื้อสัมผัสแบบบ้าน ๆ

4. ค่อย ๆ ผสมน้ำมันมะกอกจนเป็นเนื้อครีมเงา

5. ปรุงด้วยน้ำเลมอน เกลือ และพริกไทย ผสมพาร์สลีย์สับ

6. แช่เย็นเล็กน้อยแล้วทาบนบาแก็ตปิ้งใหม่เสิร์ฟ

เคล็ดลับ: การอบมะเขือม่วงทั้งลูกให้รสลึกกลิ่นรมควันซึ่งทำให้ครีมนี้เป็นคาเวียร์คนจนอย่างแท้จริง สะเด็ดเนื้อมะเขือม่วงให้ดี มิฉะนั้นจะมีน้ำมาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ