Provanso baklažanų užtepėlė (Caviar d’aubergine)

Užkandis 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
335kcal
8gBaltymai
43gAngliavandeniai
16gRiebalai
Ingredientai
  • 2 vnt. baklažanas
  • 2 skiltelė česnakai
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 v. š. citrinų sultys
  • 1 ryšulėlis petražolių lapai
  • 1 vnt. bagetė
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Baklažanus subadykite šakute ir kepkite sveikus apie 45 minutes, kol odelė susiraukšlės, o vidus visiškai suminkštės.

2. Iškeptus baklažanus perpjaukite perpus, minkštimą išskobkite šaukštu (odelę išmeskite) ir leiskite šiek tiek nuvarvėti.

3. Baklažanų minkštimą susmulkinkite su trintu česnaku (šakute arba peiliu, kad išliktų rupus).

4. Pamažu įmaišykite alyvuogių aliejų, kol gausite kreminę, blizgią pastą.

5. Pagardinkite citrinų sultimis, druska bei pipirais ir įmaišykite smulkintas petražoles.

6. Šiek tiek atšaldykite ir patiekite užtepę ant ką tik paskrudinto prancūziško batono.

Patarimas: Kepant sveikus baklažanus išryškėja dūmiškas sodrumas, dėl kurio ši užtepėlė tampa tikrais „vargšo ikrais“. Gerai nuvarvinkite minkštimą, antraip pasta liks vandeninga.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.