1. ปอกมันฝรั่งและแครอต หั่นเป็นเต๋าเล็กขนาดครึ่งเซนติเมตร
2. ปั่นมะเขือเทศกับหัวหอมครึ่งหัวและกระเทียมจนเนียน
3. ตั้งน้ำมันในกระทะลึก ผัดหัวหอมที่เหลือสับ 3 นาที ใส่เนื้อบด ผัดยีด้วยไฟแรง 6–8 นาทีจนทุกเม็ดเป็นสีน้ำตาล
4. ใส่มันฝรั่งกับแครอต เทมะเขือเทศบดและน้ำ โรยคาราเวย์ เกลือ และพริกไทย ปิดฝาเคี่ยวไฟอ่อน 15 นาที
5. ใส่ถั่วลันเตา เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาอีก 5 นาทีจนผักนุ่มและน้ำข้น
6. เสิร์ฟกับข้าว ตอร์ติยา หรือบนโตสตาดาพร้อมอะโวคาโด
เคล็ดลับ: ใช้ปิกาดิโยยัดไส้ชีเลสเรเยโนส เอมปานาดา หรือทาโกได้ ควรทำเผื่อเป็นสองเท่า
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ