ซอดด์ ซุปเนื้อลูกแกะและลูกชิ้นแบบนอร์เวย์

ซุป 150 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
611kcal
37gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
40gไขมัน
ส่วนผสม
  • ซุป
  • 800 g เนื้อหัวไหล่ลูกแกะ
  • 2 l น้ำ
  • 1 ชช. ออลสไปซ์
  • 2 ชช. เกลือ
  • 600 g มันฝรั่ง
  • 3 ชิ้น แครอต
  • ลูกชิ้นเนื้อ
  • 400 g เนื้อลูกแกะบด
  • 100 ml นม
  • 1 ชต. แป้งสตาร์ช
  • 0.5 ชช. ขิง
  • 0.25 ชช. พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อหัวไหล่ลูกแกะเป็นลูกเต๋าพอดีคำ ใส่ในน้ำเย็น ค่อย ๆ ต้มให้เดือด ช้อนฟองออกให้ดี

2. ใส่ออลสไปซ์และเกลือ ปิดฝาต้มไฟอ่อน 1 ชั่วโมงจนเนื้อนุ่ม

3. ระหว่างนั้น นวดเนื้อลูกแกะบดกับเกลือ ขิง พริกไทย และแป้งสตาร์ช 3–4 นาที ค่อย ๆ เติมนมเย็นจนส่วนผสมเนียนยืดหยุ่น

4. ใช้มือเปียกปั้นเป็นลูกขนาดวอลนัต ใส่ในซุปที่เดือดเบา ต้ม 10 นาที

5. ระหว่างนั้น ปอกมันฝรั่งและแครอต หั่นเป็นลูกเต๋า แล้วต้มแยกในน้ำใส่เกลือจนนุ่ม

6. ตักซุป เนื้อ และลูกชิ้นใส่จาน เสิร์ฟผักต้มแยกข้างจานหรือใส่ลงในซุปโดยตรง

เคล็ดลับ: ซอดด์เป็นซุปเทศกาลของแคว้นเทรินเดอลาก เสิร์ฟในงานแต่งงาน พิธีรับศีลกำลัง และวันที่ 17 พฤษภาคมซึ่งเป็นวันชาตินอร์เวย์ น้ำซุปใสรสดีคือหัวใจสำคัญ จึงต้มผักแยกเพื่อไม่ให้ซุปขุ่น นวดส่วนผสมลูกชิ้นให้นานและเติมนมทีละน้อย จะได้เนื้อเนียนนุ่มยืดหยุ่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ