กิซโดโด กึ๋นไก่กล้วยแพลนเทน

อาหารเรียกน้ำย่อย 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
534kcal
29gโปรตีน
56gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g กึ๋นไก่
  • 3 ชิ้น กล้วยแพลนเทน
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกสกอตช์บอนเน็ต
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 500 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 0.5 ชช. ไทม์
  • 0.5 ชช. ผงกะหรี่
  • 200 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดกึ๋นไก่ ต้มกับน้ำสต๊อก ไทม์ ผงกะหรี่ และเกลือครึ่งหนึ่งโดยปิดฝา 30 นาทีจนนุ่ม สะเด็ดน้ำแล้วหั่นพอดีคำ

2. ปอกกล้วยแพลนเทนสุก หั่นเต๋าขนาด 2 cm

3. ปั่นมะเขือเทศ พริกหวาน หัวหอมครึ่งหนึ่ง พริก และกระเทียมหยาบ

4. ตั้งน้ำมันในกระทะ ทอดกล้วยทีละชุดจนเหลืองทอง แล้วทอดกึ๋น 3–4 นาทีจนกรอบ ตักทั้งสองอย่างบนกระดาษซับ

5. เหลือน้ำมันในกระทะ 3 ช้อนโต๊ะ ผัดหัวหอมที่เหลือหั่น ใส่พริกปั่นและเกลือที่เหลือ ต้ม 12–15 นาทีจนข้น

6. คลุกกึ๋นและกล้วย อุ่นรวม 2 นาที เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: กิซโดโดมาจากกึ๋นหรือกิซซาร์ดกับโดโดหรือกล้วยแพลนเทนทอด เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมในงานฉลองและปาร์ตี้ไนจีเรีย ควรต้มกึ๋นล่วงหน้าได้ถึงหนึ่งวัน ใช้ฮาบาเนโรแทนสกอตช์บอนเนตได้ หากต้องการเผ็ดน้อยเอาเมล็ดออก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ