Pipote de pui cu banane pentru gătit (Gizdodo)

Aperitiv 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
534kcal
29gProteine
56gCarbohidrați
24gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g pipotă de pui
  • 3 buc. banană plantain
  • 3 buc. roșii
  • 1 buc. ardei gras
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. chili scotch bonnet
  • 2 cățel usturoi
  • 500 ml supă de bază de pui
  • 0.5 lingț. cimbru
  • 0.5 lingț. pudră de curry
  • 200 ml ulei alimentar
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Curățăm pipotele de pui și le fierbem acoperit cu supa de bază, cimbrul, pudra de curry și jumătate din sare 30 de minute, până se înmoaie, apoi le scurgem și le tăiem în bucăți de o îmbucătură.

2. Curățăm bananele pentru gătit coapte și le tăiem în cuburi de 2 cm.

3. Pasăm grosier roșiile, ardeiul gras, jumătate din ceapă, ardeiul chili și usturoiul.

4. Încingem uleiul într-o tigaie, prăjim cuburile de banană în tranșe până devin aurii, apoi prăjim și pipotele 3-4 minute, până devin crocante, și le scoatem pe ambele pe prosoape de hârtie.

5. Lăsăm 3 linguri de ulei în tigaie, călim ceapa rămasă, feliată, adăugăm amestecul pasat cu ardei și restul sării și fierbem 12–15 minute, până se îngroașă.

6. Încorporăm pipotele și bananele, încălzim împreună 2 minute și servim fierbinte.

Sfat: Gizdodo (gizzard + dodo, adică banană pentru gătit prăjită) este aperitivul preferat al sărbătorilor și petrecerilor nigeriene. Merită să fierbi pipotele în avans, chiar cu o zi înainte. În loc de scotch bonnet merge și habanero; dacă dorești mai puțină iuțeală, scoate semințele.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.