Żołądki drobiowe z plantanami (Gizdodo)

Przystawka 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
534kcal
29gBiałko
56gWęglowodany
24gTłuszcz
Opis

1. Żołądki drobiowe oczyść i gotuj pod przykryciem z bulionem, tymiankiem, curry w proszku i połową soli przez 30 minut do miękkości, a potem odsącz i pokrój na kawałki wielkości kęsa.

2. Dojrzałe plantany obierz i pokrój w kostkę 2 cm.

3. Pomidory, paprykę, połowę cebuli, chili i czosnek zmiksuj na grubo.

4. Na patelni rozgrzej olej, kostki plantana smaż partiami na złotobrązowo, a potem także żołądki smaż 3-4 minuty na chrupko i jedno i drugie przełóż na ręcznik papierowy.

5. Na patelni zostaw 3 łyżki oleju, podsmaż na nim resztę pokrojonej w plasterki cebuli, dodaj zmiksowaną mieszankę z papryką i resztę soli i gotuj 12–15 minut, aż zgęstnieje.

6. Wmieszaj żołądki i plantany, podgrzewaj razem 2 minuty i podawaj gorące.

Wskazówka: Gizdodo (gizzard + dodo, czyli smażony plantan) to ulubiona przystawka nigeryjskich świąt i imprez. Żołądki warto ugotować wcześniej, nawet dzień przed. Zamiast scotch bonnet sprawdzi się też habanero; jeśli wolisz łagodniej, usuń pestki.

Składniki
  • 500 g żołądki z kurczaka
  • 3 szt. banan warzywny
  • 3 szt. pomidor
  • 1 szt. papryka
  • 1 szt. cebula
  • 1 szt. chili scotch bonnet
  • 2 ząbek czosnek
  • 500 ml bulion z kurczaka
  • 0.5 łyżeczka tymianek
  • 0.5 łyżeczka curry w proszku
  • 200 ml olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.