Пилешки воденички с плантан (Гиздодо)

Предястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
534kcal
29gПротеин
56gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • 500 g пилешки воденички
  • 3 бр. плантан за готвене
  • 3 бр. домати
  • 1 бр. камба
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. чили скоч бонет
  • 2 скилидка чесън
  • 500 ml пилешки бульон
  • 0.5 ч.л. мащерка
  • 0.5 ч.л. къри на прах
  • 200 ml олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Почистете пилешките воденички, сварете под капак с бульона, мащерката, кърито на прах и половината сол 30 минути до омекване, отцедете и нарежете на хапки.

2. Обелете зрелите плантани и нарежете на кубчета с големина 2 cm.

3. Смелете доматите, чушката, половината лук, чилито и чесъна едро в блендер.

4. Загрейте олиото в тиган, изпържете кубчетата плантан на порции до златистокафяво, след това изпържете и воденичките 3–4 минути до хрупкавост и извадете и двете върху кухненска хартия.

5. Оставете 3 супени лъжици олио в тигана, запържете останалия нарязан лук, добавете смляната смес с чушка и останалата сол и гответе 12–15 минути до сгъстяване.

6. Добавете воденичките и плантана, загрейте заедно 2 минути и поднесете горещо.

Съвет: Гиздодо (от гизард + додо, тоест воденички и пържен плантан) е любимо предястие на нигерийските празници и партита. Добре е да сварите воденичките предварително, дори ден по-рано. Вместо скоч боне е подходящо и хабанеро; за по-мек вкус отстранете семената.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.