ซุปลูกชิ้นแต่งงานแบบอิตาลี (Minestra maritata)

ซุป 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
677kcal
42gโปรตีน
41gคาร์โบไฮเดรต
41gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมลูกชิ้น
  • 20 dkg เนื้อวัวบด
  • 20 dkg เนื้อหมูบด
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 3 dkg เกล็ดขนมปัง
  • 4 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 1 ชต. ใบพาร์สลีย์
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมซุป
  • 20 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น ก้านเซเลอรี
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หัว เอนไดฟ์
  • 10 dkg พาสต้าออร์โซ
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 4 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 1 ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

1. สำหรับลูกชิ้น นวดเนื้อบดสองชนิดกับไข่ เกล็ดขนมปัง พาร์เมซาน พาร์สลีย์และกระเทียมสับละเอียด เกลือ และพริกไทย ใช้มือเปียกปั้นเป็นก้อนประมาณ 2 cm

2. หั่นหัวหอม แครอต และเซเลอรีเป็นลูกเต๋าเล็ก ล้างใบเอนไดฟ์แล้วหั่นเส้นกว้าง 2 cm

3. ผัดผักหั่นลูกเต๋ากับน้ำมันมะกอกในหม้อใหญ่ 6–8 นาที เติมน้ำสต๊อกแล้วต้มให้เดือด

4. ค่อย ๆ ใส่ลูกชิ้นในซุปร้อน ต้มปุดเบา ๆ นาน 10 นาที ใส่พาสต้าออร์โซและเอนไดฟ์ ต้มต่อ 8–10 นาทีจนเส้นนุ่มและผักสลด

5. ผสมไข่สองฟองกับพาร์เมซาน เทเป็นสายบางลงในซุปที่เดือดปุดเบา ๆ พร้อมคนตลอดเวลาให้ไข่เป็นเกล็ดเล็ก ปรุงเกลือ

6. ต้มอีกหนึ่งนาทีแล้วเสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: ชื่อไม่ได้หมายถึงงานแต่งงาน คำว่า “maritata” หรือแต่งงานแล้วหมายถึงการเข้าคู่กันของผักกับเนื้อ ใช้ปวยเล้งหรือเคลใบหยิกแทนเอนไดฟ์ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ