เครื่องเทศการัมมาซาลาทำเอง

ส่วนเสริม 15 นาที 30 ที่
สารอาหาร / ที่
10kcal
0gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชต. เมล็ดผักชี
  • 3 ชต. ยี่หร่า
  • 2 ชต. คาร์ดามอม
  • 4 ชิ้น คาร์ดามอมดำ
  • 3 ชิ้น อบเชยแท่ง
  • 1 ชช. กานพลู
  • 1 ชต. พริกไทยดำ
  • 4 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. ลูกจันทน์เทศ
คำอธิบาย

1. หักอบเชยแท่งเป็นชิ้นเล็ก บีบคาร์ดามอมดำพอแตก ขยำใบกระวาน

2. ตั้งกระทะแห้งก้นหนาด้วยไฟกลาง ใส่เมล็ดผักชีและยี่หร่า คั่วโดยเขย่าตลอด 1–2 นาทีจนเริ่มหอมและสีเข้มขึ้นเล็กน้อย

3. ใส่อบเชย คาร์ดามอมดำ กานพลู พริกไทยดำ และใบกระวาน คั่วอีกประมาณ 1 นาที ระวังไหม้เพราะเครื่องเทศไหม้จะขม

4. เทเครื่องเทศใส่จาน พักให้เย็นสนิท

5. บดเป็นผงละเอียดในเครื่องบดเครื่องเทศหรือกาแฟ ใส่คาร์ดามอมป่นและลูกจันทน์เทศขูดใหม่ ร่อนผ่านตะแกรง บดส่วนหยาบอีกครั้ง

6. เก็บในขวดปิดสนิทพ้นแสง รักษากลิ่นเต็มที่ได้ 2–3 เดือน

เคล็ดลับ: การัมมาซาลาหมายถึง “เครื่องเทศผสมให้ความอุ่น” แทบทุกแกงอินเดียเหนือใส่เล็กน้อยตอนท้าย แบบคั่วและบดใหม่หอมกว่าแบบร้านมาก ควรทำทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ