แพนเค้กต้นหอมอาหารทะเล (Haemul-pajeon)

อาหารเรียกน้ำย่อย 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
505kcal
26gโปรตีน
46gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมแป้ง
  • 150 g แป้งสาลี
  • 50 g แป้งข้าวเจ้า
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 250 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนผสมหน้า
  • 10 ก้าน ต้นหอม
  • 150 g กุ้ง
  • 150 g ปลาหมึก
  • 150 g หอยสองฝา
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 6 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมน้ำจิ้ม
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ชช. โคชูการู
คำอธิบาย

1. ผสมแป้งสาลี แป้งข้าวเจ้า ไข่ เกลือ และน้ำเย็นจัดให้ไม่มีก้อน น้ำเย็นทำให้แพนเค้กกรอบ

2. หั่นต้นหอมยาวเท่าเส้นผ่านศูนย์กลางกระทะ ผ่าครึ่งส่วนสีขาวที่หนาตามยาว ทำความสะอาดกุ้ง หั่นหมึกเป็นแว่น เนื้อหอยเป็นคำ และซอยพริกเขียวบาง ๆ

3. ตั้งน้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่ เรียงต้นหอมครึ่งหนึ่งติดกัน ราดแป้งหนึ่งกระบวยให้ทั่วเพื่อยึดต้นหอมเข้าด้วยกัน

4. โรยอาหารทะเลครึ่งหนึ่งและพริกเขียวด้านบน ราดแป้งปิดบาง ๆ ทอดไฟกลางค่อนแรง 4 นาทีจนฐานกรอบเหลืองทอง

5. กลับด้าน เติมน้ำมันเล็กน้อยตามขอบ ใช้ตะหลิวกดแล้วทอดต่อ 3–4 นาที ทำแผ่นที่สองเช่นเดียวกัน

6. หั่นสี่เหลี่ยม เสิร์ฟร้อนกับน้ำจิ้มซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว และโคชูการูที่ผสมกัน

เคล็ดลับ: คนเกาหลีนิยมทอดพาจอนในวันฝนตก ว่ากันว่าเสียงน้ำมันฉ่าคล้ายเสียงฝน อย่าประหยัดน้ำมันและอย่ากดเร็วเกินไป เพราะขอบกรอบคือจุดเด่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ