Млинець із зеленою цибулею й морепродуктами (Haemul-pajeon)

Закуска 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
505ккал
26gБілки
46gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • Для тіста
  • 150 г пшеничне борошно
  • 50 г рисове борошно
  • 1 шт. яйце
  • 250 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • Для начинки зверху
  • 10 стеб. зелена цибуля
  • 150 г креветки
  • 150 г кальмар
  • 150 г мідії
  • 2 шт. зелений чилі
  • 6 ст. л. олія
  • Для соусу для вмочання
  • 3 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. рисовий оцет
  • 1 ч. л. кочхукару
Опис

1. Пшеничне борошно, рисове борошно, яйце, сіль і крижану воду перемішай без грудочок – від холодної води млинець стане хрустким.

2. Зелену цибулю наріж завдовжки відповідно до діаметра сковороди, товстіші білі частини розріж уздовж навпіл; креветки почисть, кальмара наріж кільцями, м’ясо молюсків – шматочками на один укус, зелений чилі – тонкими кільцями.

3. У великій сковороді розігрій 3 ст. л. олії, виклади половину зеленої цибулі поруч одна з одною й рівномірно полий черпаком тіста, щоб воно її скріпило.

4. Посип зверху половиною морепродуктів і чилі та накрий ще одним тонким шаром тіста; смаж на середньо-сильному вогні 4 хвилини, доки низ не стане золотистим і хрустким.

5. Переверни, підлий по краях ще трохи олії й, притискаючи лопаткою, смаж ще 3–4 хвилини; так само приготуй другий млинець.

6. Подавай гарячим, нарізавши квадратами, із соусом для вмочання із суміші соєвого соусу, рисового оцту й кочхутару.

Порада: У Кореї в дощові дні заведено смажити паджон – кажуть, шкварчання олії нагадує стукіт дощу. Не шкодуй олії й не притискай млинець надто рано, бо головне – хрусткі краї.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.