แซนด์วิชปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
624kcal
32gโปรตีน
52gคาร์โบไฮเดรต
33gไขมัน
ส่วนผสม
  • 50 g ผักกาดหอมหัว
  • 50 dkg ปลาเฮก
  • 3 ชต. แป้งสาลี
  • 1 ชิ้น ไข่ไก่
  • 10 dkg เกล็ดขนมปัง
  • 4 ชิ้น ขนมปังก้อน
  • 2 ชต. มายองเนส
  • 2 dl น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

แซนด์วิชปลาชุบเกล็ดขนมปังทอดเป็นอาหารคลาสสิกริมทะเลของอังกฤษ เป็นปลาแท่งกรอบในขนมปังก้อนนุ่มพร้อมมายองเนสเนื้อครีม

1. หั่นเนื้อปลาแล่เป็นแท่งหนาเท่านิ้วมือ แล้วโรยเกลือ

2. คลุกแป้ง จุ่มไข่ตี แล้วคลุกเกล็ดขนมปัง

3. ทอดในน้ำมันร้อนปริมาณมากด้านละไม่กี่นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ แล้วตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมัน

4. ผ่าขนมปังก้อนครึ่งหนึ่ง แล้วทามายองเนสด้านใน

5. วางปลาแท่งในขนมปังและใส่ใบผักกาดหอมสด

เคล็ดลับ: ใส่ปลาลงในแซนด์วิชทันทีหลังทอดขณะที่ยังกรอบ เพื่อไม่ให้ผิวที่ชุบทอดนิ่ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ