Sandwich bil-ħut panat (Fish Finger Sandwich)

Platt prinċipali + akkumpanjament 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
624kcal
32gProteina
52gKarboidrati
33gXaħam
Ingredjenti
  • 50 g ħass
  • 50 dkg marlozz
  • 3 mgħ. dqiq tal-qamħ
  • 1 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 10 dkg frak tal-ħobż
  • 4 biċċa panina
  • 2 mgħ. majoniż
  • 2 dl żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
Deskrizzjoni

Is-sandwich bil-ħut panat huwa klassiku tal-kosta Ingliża: stikka tal-ħut tqarmeċ f'panina ratba bil-mayonnaise kremuż.

1. Qatta' l-flett tal-ħut fi strixxi ħoxnin daqs saba' u żid il-melħ.

2. Għaddi fid-dqiq, fil-bajd imħabbat u mbagħad fil-frak tal-ħobż.

3. Aqli f'ħafna żejt jaħraq għal ftit minuti kull naħa sakemm isir kannella dehbi u jqarmeċ, imbagħad oħroġ fuq karta tal-kċina.

4. Aqsam il-panini min-nofs u idlek ġewwa bil-mayonnaise.

5. Poġġi l-istikek tal-ħut fil-panina u imla b'weraq frisk tal-ħass.

Parir: Poġġi l-ħut fis-sandwich frisk u għadu jqarmeċ biex il-kisja ma tirtabx.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.