Sandviș cu pește pane (Fish Finger Sandwich)

Fel principal + garnitură 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
624kcal
32gProteine
52gCarbohidrați
33gGrăsimi
Ingrediente
  • 50 g salată verde
  • 50 dkg merluciu
  • 3 ling. făină de grâu
  • 1 buc. ou de găină
  • 10 dkg pesmet
  • 4 buc. chiflă
  • 2 ling. maioneză
  • 2 dl ulei alimentar
  • d.g. sare
Descriere

Sandvișul cu pește pane este un preparat clasic al litoralului englezesc: bastonașe crocante de pește într-o chiflă moale, cu maioneză cremoasă.

1. Tăiem fileul de pește în fâșii de grosimea unui deget și sărăm.

2. Trecem prin făină, înmuiem în ou bătut, apoi tăvălim prin pesmet.

3. Prăjim în baie de ulei încins câteva minute pe fiecare parte, până devin aurii și crocante, apoi scoatem pe prosoape de hârtie.

4. Tăiem chiflele în două și ungem interiorul cu maioneză.

5. Punem bastonașele de pește în chifle și completăm cu frunze proaspete de salată.

Sfat: Punem peștele în sandviș proaspăt prăjit, cât este încă crocant, pentru a nu se înmuia crusta.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.