Panino con bastoncini di pesce (Fish Finger Sandwich)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
624kcal
32gProteine
52gCarboidrati
33gGrassi
Ingredienti
  • 50 g lattuga
  • 50 dag nasello
  • 3 cucch. farina di frumento
  • 1 pz uovo di gallina
  • 10 dag pangrattato
  • 4 pz panino
  • 2 cucch. maionese
  • 2 dl olio da cucina
  • q.b. sale
Descrizione

Il panino con bastoncini di pesce è un classico delle località di mare inglesi: bastoncini croccanti in un panino morbido, con maionese cremosa.

1. Taglia il filetto di pesce a bastoncini larghi un dito e salalo.

2. Passalo nella farina, immergilo nell'uovo sbattuto, poi rotolalo nel pangrattato.

3. Friggilo in abbondante olio caldo per pochi minuti per lato, finché è dorato e croccante, poi mettilo su carta da cucina.

4. Taglia a metà i panini e spalma l'interno con la maionese.

5. Adagia i bastoncini di pesce nel panino e completa con foglie di lattuga fresca.

Consiglio: metti il pesce nel panino appena fritto, ancora croccante, perché la panatura non si ammorbidisca.

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