Sanduíche de iscas de peixe (Fish Finger Sandwich)

Prato principal + Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
622kcal
31gProteínas
51gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

O sanduíche de peixe empanado é o clássico do litoral inglês: iscas de peixe crocantes em um pãozinho macio, com maionese cremosa.

1. Corte o filé de peixe em tiras da espessura de um dedo e salgue.

2. Passe na farinha, molhe no ovo batido e depois empane na farinha de rosca.

3. Frite em bastante óleo quente por alguns minutos de cada lado, até dourarem e ficarem crocantes, e retire sobre papel-toalha.

4. Corte os pãezinhos ao meio e passe maionese no interior.

5. Coloque as iscas de peixe no pãozinho e complete com folhas frescas de alface.

Dica: Coloque o peixe recém-frito, ainda crocante, no sanduíche, para o empanado não amolecer.

Ingredientes
  • 50 dkg merluza
  • 3 ek. farinha de trigo
  • 1 db ovo de galinha
  • 10 dkg farinha de rosca
  • 4 db pãozinho
  • 2 ek. maionese
  • 2 dl óleo de cozinha
  • isz. sal
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