イギリスのフィッシュフィンガーサンドイッチ(Fish Finger Sandwich)

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
622kcal
31gfehérje
51gszénhidrát
33gzsír
説明

魚のフライのサンドイッチはイギリスの海辺の定番で、カリッとした魚のスティックをやわらかいパンにはさみ、クリーミーなマヨネーズを添えます。

1. 魚の切り身を指くらいの太さの細切りにし、塩をします。

2. 小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせて、パン粉をつけます。

3. たっぷりの熱した油で片面数分ずつ、きつね色でカリッとするまで揚げ、ペーパータオルに取ります。

4. パンを半分に切り、内側にマヨネーズを塗ります。

5. 魚のスティックをパンにのせ、新鮮なレタスを添えます。

ポイント:衣がしんなりしないよう、揚げたてのカリッとした魚をはさんでください。

材料
  • 50 dkg メルルーサ
  • 3 ek. 小麦粉
  • 1 db 鶏卵
  • 10 dkg パン粉
  • 4 db ロールパン
  • 2 ek. マヨネーズ
  • 2 dl サラダ油
  • isz. 塩
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