Sandwich med paneret fisk (Fish Finger Sandwich)

Hovedret + tilbehør 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
624kcal
32gProtein
52gKulhydrat
33gFedt
Ingredienser
  • 50 g hovedsalat
  • 50 dkg kulmule
  • 3 spsk. hvedemel
  • 1 stk. hønseæg
  • 10 dkg rasp
  • 4 stk. bolle
  • 2 spsk. mayonnaise
  • 2 dl madolie
  • e.s. salt
Beskrivelse

Sandwich med paneret fisk er en engelsk kystklassiker: sprøde fiskefingre i bløde boller med cremet mayonnaise.

1. Skær fiskefileten i fingertykke strimler, og drys med salt.

2. Vend i mel, dyp i sammenpisket æg, og vend derefter i rasp.

3. Steg gyldenbrunt og sprødt i rigeligt varm olie i et par minutter på hver side, og læg derefter på køkkenrulle.

4. Halver bollerne, og smør indersiderne med mayonnaise.

5. Læg fiskefingrene i bollerne, og fyld med friske salatblade.

Tip: Læg fisken i sandwichen nylavet og stadig sprød, så paneringen ikke bliver blød.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.