กาธีโรล แป้งห่อไก่แบบอินเดีย

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
732kcal
41gโปรตีน
71gคาร์โบไฮเดรต
33gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับไก่
  • 500 g เนื้อขาไก่เลาะกระดูก
  • 80 g โยเกิร์ต
  • 10 g ขิง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. พริกป่น
  • 1 ชช. การัมมาซาลา
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับแผ่นปาราทา
  • 300 g แป้งสาลี
  • 170 ml น้ำ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 4 ชิ้น ไข่
  • สำหรับไส้
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อขาไก่เลาะกระดูกเป็นเส้น หมักกับโยเกิร์ต ขิงขูด กระเทียมบด พริกป่น การัมมาซาลา น้ำมะนาวหนึ่งลูก และเกลืออย่างน้อย 30 นาที

2. นวดแป้งกับเกลือ น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำให้เป็นแป้งนุ่ม พัก 20 นาที สำหรับไส้ หั่นหัวหอมเป็นแว่นบาง พริกหวานเป็นเส้น สับพริกเขียว คลุกกับน้ำมะนาวอีกลูกและเกลือเล็กน้อย

3. ผัดไก่ในกระทะไฟแรงกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 6–8 นาทีจนสุกทั่วและขอบเกรียมเล็กน้อย

4. แบ่งแป้งเป็น 4 ส่วน รีดเป็นแผ่นบางขนาดประมาณ 22 cm จี่ในกระทะแห้งร้อนทั้งสองด้านด้านละ 1 นาทีแล้วทาน้ำมันเล็กน้อย

5. ตีไข่แต่ละฟองกับเกลือเล็กน้อย เทลงกระทะแล้ววางปาราทาทับทันที เมื่อไข่จับตัวให้พลิก ไข่จึงจะติดกับแผ่นแป้ง

6. วางไก่และสลัดหัวหอมพริกหวานบนด้านไข่ ม้วนแน่น ห่อกระดาษเช็ดปากแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: อาหารริมทางโกลกาตาจากร้าน Nizam's ชื่อกาธีหรือไม้เสียบมาจากเคบับย่างเสียบไม้ หากรีบใช้ตอร์ติยาสำเร็จแทนปาราทาได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ