เห็ดแชมปิญองกระเทียม (Champiñones al ajillo)

อาหารเรียกน้ำย่อย 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
197kcal
4gโปรตีน
7gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g เห็ดแชมปิญอง
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกแห้ง
  • 50 ml ไวน์ขาว
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดเห็ดด้วยกระดาษชื้น ไม่ล้างเพราะจะดูดน้ำ ผ่าดอกใหญ่ครึ่งหรือสี่ส่วน

2. หั่นกระเทียมบาง หักพริกแห้งเป็น 2 ชิ้น

3. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใหญ่ด้วยไฟแรงให้ร้อน ผัดเห็ด 5–6 นาทีจนคายน้ำแล้วน้ำแห้งและเห็ดเป็นสีทอง

4. ใส่กระเทียมและพริก ผัด 1–2 นาทีจนหอมแต่ไม่เป็นสีน้ำตาล

5. เติมไวน์ขาว ต้ม 2 นาทีจนไวน์ระเหย ปรุงเกลือและพริกไทย

6. โรยพาร์สลีย์สับละเอียด เสิร์ฟร้อนกับขนมปัง

เคล็ดลับ: อย่าใส่แน่นกระทะ หากเห็ดวางชั้นเดียวไม่ได้จะต้มแทนการผัดเกรียม แบ่งผัดสองชุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ