スペインのマッシュルームのにんにく炒め(Champiñones al ajillo)

前菜 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
197kcal
4gfehérje
7gszénhidrát
17gzsír
説明

1. マッシュルームを湿らせたペーパータオルでふいて汚れを落とし(水を吸うので洗わないでください)、大きいものは半分か4つ割りにします。

2. にんにくを薄切りにし、乾燥唐辛子を2つにちぎります。

3. 大きなフライパンでオリーブオイルを強火で熱し、マッシュルームを5~6分、水分が出てそれが蒸発し、焼き色がつくまで炒めます。

4. にんにくと唐辛子を加え、色づけずに香りが立つまで1~2分炒めます。

5. 白ワインを注いで2分、蒸発するまで煮立て、塩、こしょうで味を調えます。

6. 刻んだパセリを散らし、熱々をパンと一緒に出します。

ポイント:フライパンに詰め込みすぎないでください。マッシュルームが1層に収まらないと、焼けずに煮えてしまいます。2回に分けて作ってください。

材料
  • 500 g マッシュルーム
  • 5 gerezd にんにく
  • 1 db 乾燥唐辛子
  • 50 ml 白ワイン
  • 1 csokor パセリ
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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