ไข่ดาวน้ำบนโยเกิร์ตกระเทียม (Çılbır)

อาหารเช้า 20 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
684kcal
36gโปรตีน
48gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 300 g กรีกโยเกิร์ต
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 40 g เนย
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 มัด ดิลล์สด
  • 1 ชช. เกลือ
  • 4 แผ่น ขนมปัง
คำอธิบาย

การเตรียม: สำหรับสูตรนี้ ไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้ดิบหรือไม่สุกทั่วต้องเป็นผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ รวมถึงไข่ที่เติมใหม่ด้วย หากไม่มี ให้ทำส่วนที่มีไข่ให้สุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องจับตัวแข็ง สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. พักโยเกิร์ตให้อุ่นเท่าอุณหภูมิห้อง ผสมกระเทียมบดกับเกลือเล็กน้อย เกลี่ยในจานลึกสองใบ

2. ต้มน้ำ 1,5 ลิตรกับน้ำส้มสายชูให้เดือดเบา ๆ

3. ตอกไข่ทีละฟองใส่ถ้วย ใช้ช้อนคนน้ำให้เป็นวังวนแล้วปล่อยไข่ตรงกลาง

4. ลวก 3–4 นาทีจนไข่ขาวจับตัวแต่ไข่แดงยังเหลว ใช้กระชอนตักขึ้นสะเด็ดน้ำ

5. ละลายเนย ใส่ผงปาปริกาและพริกป่นเกล็ดจนขึ้นฟองสีแดง

6. วางไข่บนโยเกิร์ต ราดเนยแดง โรยดิลล์ เสิร์ฟกับขนมปังสด

เคล็ดลับ: เป็นอาหารเช้าจากครัวสุลต่านออตโตมัน โยเกิร์ตไม่ควรเย็นจัดจากตู้เย็น ไข่อุ่นกับโยเกิร์ตอุ่นเล็กน้อยกินคู่กันจึงดีที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ