Bajd poached fuq jogurt bit-tewm (Çılbır)

Kolazzjon 20 minuti 2 porzjon
Nutrijenti / porzjon
684kcal
36gProteina
48gKarboidrati
39gXaħam
Ingredjenti
  • 4 biċċa bajda
  • 300 g jogurt Grieg
  • 1 sinna tewm
  • 40 g butir
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • 1 kuċċ. qxur taċ-chilli
  • 2 mgħ. ħall tal-inbid abjad
  • 1 qatta xibt frisk
  • 1 kuċċ. melħ
  • 4 porz. maqtugħ ħobż
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Għal din il-verżjoni uża prodotti kummerċjali pasturizzati għall-bajd, l-isfar u l-abjad tal-bajd li jintużaw nejjin jew mhux imsajrin kompletament. Dan japplika wkoll għal kwalunkwe bajd miżjud ġdid. Jekk dawn ma jkunux disponibbli, sajjar il-parti bil-bajd kompletament; kemm l-abjad kif ukoll l-isfar għandhom jibbiesu. Għal tfal żgħar, nisa tqal, anzjani u persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa, agħżel verżjoni msajra kompletament.

1. Ħalli l-jogurt jisħon sa temperatura tal-kamra u ħalltu mat-tewm mgħaffeġ ma' ftit melħ f'pejst; ferrex f'żewġ platti fondi.

2. F'borma ġib 1,5 litri ilma mal-ħall għal tagħlija ħafifa.

3. Iftaħ il-bajd waħda waħda f'kikkra, dawwar l-ilma b'mgħarfa biex tifforma lembut u żerżaq il-bajda fin-nofs.

4. Sajjar bil-mod għal 3–4 minuti sakemm l-abjad jibbies iżda l-isfar jibqa' likwidu, imbagħad oħroġ b'kuċċarun imtaqqab u saffi.

5. Dewweb il-butir u ħallat fih il-paprika u l-laqx taċ-chilli sakemm jagħmel ragħwa ħamra.

6. Qiegħed il-bajd fuq il-jogurt, ferra' l-butir aħmar fuqu, ferrex ix-xibt u servi ma' ħobż frisk.

Parir: Kolazzjon li ġej mill-kċina tas-sultani Ottomani. Il-jogurt m'għandux ikun kiesaħ mill-friġġ – il-bajda sħuna u l-jogurt fietel flimkien jagħtu l-aħjar riżultat.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.