Posjerte egg på hvitløksyoghurt (Çılbır)

Frokost 20 minutter 2 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
684kcal
36gProtein
48gKarbohydrater
39gFett
Ingredienser
  • 4 stk. egg
  • 300 g gresk yoghurt
  • 1 fedd hvitløk
  • 40 g smør
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts chiliflak
  • 2 ss hvitvinseddik
  • 1 bunt fersk dill
  • 1 ts salt
  • 4 skive brød
Beskrivelse

Forberedelse: Til egg, eggeplommer og eggehviter som brukes rå eller ikke varmebehandles helt i denne varianten, skal vi bruke kommersielt tilgjengelige, pasteuriserte produkter. Dette gjelder også egg som tilsettes senere. Hvis slike produkter ikke er tilgjengelige, må eggedelen gjennomkokes eller gjennomstekes; både hviten og plommen skal stivne. Velg en helt gjennomkokt variant til små barn, gravide, eldre og personer med svekket immunforsvar.

1. La yoghurten få romtemperatur og bland med hvitløken knust til en pasta med litt salt. Bre utover i to dype tallerkener.

2. La 1,5 liter vann med eddiken småkoke i en kjele.

3. Knekk eggene i en kopp ett om gangen. Lag en virvel i vannet med en skje og la egget gli ned i midten.

4. Posjer i 3–4 minutter, til hviten har stivnet, mens plommen fortsatt er rennende. Løft deretter ut med en hullsleiv og la renne av.

5. Smelt smøret og rør inn paprikapulver og chiliflak, til smøret skummer rødt.

6. Legg eggene på yoghurten, hell det røde smøret over, dryss over dill og server med ferskt brød.

Tips: Denne frokosten har opphav i det osmanske sultankjøkkenet. Yoghurten skal ikke være kjøleskapskald. Varme egg og lun yoghurt sammen er det rette.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.