ข้าวผัดเปรูจีน (Arroz chaufa)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
687kcal
38gโปรตีน
85gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของข้าว
  • 400 g ข้าวสาร
  • 800 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับผัด
  • 2 ชิ้น อกไก่
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 6 ชิ้น ต้นหอม
  • 20 g ขิง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำมันงา
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ควรหุงข้าวในน้ำเกลือล่วงหน้าหนึ่งวัน กระจายเก็บในตู้เย็น ข้าวเย็นแห้งเล็กน้อยจะไม่ติดกันขณะผัด

2. หั่นอกไก่เต๋าเล็ก ปรุงเกลือพริกไทย คลุกซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ ซอยต้นหอมแยกส่วนขาวกับเขียว สับขิงและกระเทียมละเอียด

3. ตีไข่ ทอดเป็นไข่เจียวบางในว็อกกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ตักขึ้น ม้วนแล้วหั่นเส้น

4. ตั้งว็อกกับน้ำมันที่เหลือให้ร้อนจัด ผัดไก่ 3–4 นาทีให้เกรียมทั่ว ใส่ขิง กระเทียม และต้นหอมส่วนขาว คลุก 1 นาที

5. ใส่ข้าวเย็น ยีให้แตกก้อน ผัดไฟแรง 4–5 นาที ราดซีอิ๊วที่เหลือและน้ำมันงา คลุกให้ทั่ว

6. สุดท้ายผสมเส้นไข่และต้นหอมส่วนเขียว เสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เชาฟาเป็นจานยอดนิยมที่สุดของร้านชีฟาในลิมา ใช้เนื้อย่างเหลือหรือกุ้งทำได้ดีเช่นกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ