Sinangag mula sa Peru at China (Arroz chaufa)

Pangunahing ulam + side dish 35 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
687kcal
38gProtina
85gCarbohydrate
23gTaba
Mga sangkap
  • Para sa kanin
  • 400 g bigas
  • 800 ml tubig
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa paggisa
  • 2 pc dibdib ng manok
  • 3 pc itlog
  • 6 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 20 g luya
  • 2 butil bawang
  • 4 kutsara toyo
  • 1 kutsara sesame oil
  • 3 kutsara mantika
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Mas mabuti kung lutuin ang kanin sa maalat na tubig noong nakaraang araw, at itago nang nakakalat sa refrigerator – hindi nagdidikit-dikit habang ginigisa ang malamig at bahagyang natuyong kanin.

2. Hiwain sa maliliit na kubo ang pitso ng manok, asinan, paminta-han, at haluin kasama ng 1 kutsarang toyo; hiwain nang pabilog nang magkahiwalay ang puti at berdeng bahagi ng dahon ng sibuyas, at hiwain nang pino ang luya at ang bawang.

3. Batihin ang mga itlog, sa wok, sa 1 kutsarang mantika, magluto ng manipis na omelette, hanguin, irolyo at hiwain nang pahaba.

4. Painitin nang husto ang wok kasama ng natitirang mantika, at i-brown nang paikot ang manok sa loob ng 3–4 na minuto, saka idagdag ang luya, ang bawang at ang puting bahagi ng dahon ng sibuyas, at haluin nang 1 minuto.

5. Idagdag ang malamig na kanin, at habang dinudurog ang mga buo-buo, sa malakas na apoy, igisa nang 4–5 minuto, saka buhusan ng natitirang toyo at ng sesame oil, at haluing mabuti.

6. Sa dulo, ihalo ang hiniwang omelette at ang berdeng bahagi ng dahon ng sibuyas, at ihain agad.

Tip: Ang chaufa ang pinakapopular na putahe sa mga chifa na restawran ng Lima – napakahusay din itong gawin mula sa natirang inihaw na karne o hipon.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.