Riso saltato cino-peruviano (Arroz chaufa)

Piatto principale + Contorno 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
687kcal
38gProteine
85gCarboidrati
23gGrassi
Descrizione

1. Idealmente cuoci il riso in acqua salata il giorno prima e conservalo steso in frigorifero – il riso freddo e un po' asciutto non si attacca quando lo salti.

2. Taglia i petti di pollo a cubetti, sala, pepa e mescolali con 1 cucchiaio di salsa di soia; affetta separatamente la parte bianca e quella verde dei cipollotti e trita finemente lo zenzero e l'aglio.

3. Sbatti le uova e fai una frittatina sottile nel wok con 1 cucchiaio d'olio, poi toglila, arrotolala e tagliala a striscioline.

4. Scalda bene il wok con l'olio rimasto e salta il pollo per 3-4 minuti finché è dorato, poi aggiungi lo zenzero, l'aglio e la parte bianca dei cipollotti e salta 1 minuto.

5. Aggiungi il riso freddo, sgranando i grumi, e saltalo a fuoco vivo per 4-5 minuti, poi irroralo con il resto della salsa di soia e l'olio di sesamo e mescola bene.

6. Infine unisci le striscioline di frittata e la parte verde dei cipollotti e servi subito.

Consiglio: Il chaufa è il piatto più popolare dei ristoranti chifa di Lima – è ottimo anche con avanzi di carne arrosto o gamberi.

Ingredienti
  • Per il riso
  • 400 g riso
  • 800 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • Per saltare
  • 2 db petto di pollo
  • 3 db uovo
  • 6 db cipollotto
  • 20 g zenzero
  • 2 gerezd aglio
  • 4 ek. salsa di soia
  • 1 ek. olio di sesamo
  • 3 ek. olio da cucina
  • 1 csipet pepe nero
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.