Rolinho ugandense de chapati com omelete (Rolex)

Café da manhã 15 minutos 2 porções
Valores nutricionais / porções
527kcal
23gProteínas
44gCarboidratos
30gGorduras
Descrição

1. Corte o tomate em cubos pequenos, o repolho em tiras bem finas e pique pequeno a cebola roxa.

2. Bata os ovos com o sal e incorpore metade dos legumes.

3. Em uma frigideira, aqueça metade do óleo, despeje metade da mistura de ovo e faça uma omelete fina do tamanho de um chapati, por 2 minutos; coloque por cima um dos chapatis e, depois de 30 segundos, vire os dois juntos.

4. Frite também o outro lado por 1 minuto, para o chapati aquecer e dourar um pouco.

5. Deslize sobre uma tábua com a omelete para cima, distribua por cima metade dos legumes frescos restantes e enrole bem apertado.

6. Prepare o segundo rolex da mesma forma e sirva quentes, embrulhados em papel.

Dica: O rolex (abreviação de “rolled eggs”) é a comida de rua mais conhecida de Uganda: é popular no café da manhã, no almoço e como lanche da noite, e desde 2016 tem até o próprio festival. No lugar do chapati também serve uma tortilha de trigo; se quiser, pode enrolar dentro também pimentão ou abacate.

Ingredientes
  • 2 db chapati
  • 4 db ovo
  • 1 db tomate
  • 80 g repolho
  • 1 db cebola roxa
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 0.5 tk. sal
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