Ugandska čapati rolnica s omletom (Rolex)

Doručak 15 minuta 2 porcija
Nutrijenti / porcija
527kcal
23gProteini
44gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • 2 kom. chapati
  • 4 kom. jaje
  • 1 kom. paradajz
  • 80 g bijeli kupus
  • 1 kom. ljubičasti luk
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 0.5 čaj. kaš. so
Opis

1. Paradajz narežite na sitne kockice, kupus na vrlo tanke trake, a ljubičasti luk sitno nasjeckajte.

2. Jaja umutite sa solju i umiješajte polovinu povrća.

3. U tavi zagrijte polovinu ulja, ulijte polovinu smjese s jajima i pecite tanak omlet veličine čapatija 2 minute; na vrh stavite jedan čapati i nakon 30 sekundi sve zajedno okrenite.

4. Pecite i s druge strane 1 minutu da se čapati zagrije i blago porumeni.

5. Prebacite na dasku tako da omlet bude gore, pospite polovinom preostalog svježeg povrća i čvrsto zarolajte.

6. Na isti način pripremite drugi rolex i poslužite toplo, umotano u papir.

Savjet: Rolex (skraćeno od „rolled eggs”) najpoznatije je ulično jelo Ugande: popularno je za doručak, ručak i noćnu užinu, a od 2016. ima i vlastiti festival. Umjesto čapatija odgovara i tortilja; prema ukusu možete dodati i papriku baburu ili avokado.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.