Угандска чапати ролница са омлетом (Rolex)

Доручак 15 мин 2 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
527kcal
23gПротеини
44gУгљени хидрати
30gМасти
Састојци
  • 2 ком. чапати
  • 4 ком. јаје
  • 1 ком. парадајз
  • 80 g бели купус
  • 1 ком. љубичасти лук
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 0.5 чај. каш. со
Опис

1. Парадајз исеците на мале коцке, купус на врло танке траке, а црвени лук ситно исецкајте.

2. Јаја умутите са сољу и умешајте половину поврћа.

3. У тигању загрејте половину уља, сипајте половину мешавине јаја и пеците танак омлет величине чапатија 2 минута; на врх положите један чапати и после 30 секунди заједно окрените.

4. Другу страну пеците 1 минут да се чапати загреје и благо порумени.

5. Склизните на даску тако да омлет буде горе, поспите половином преосталог свежег поврћа и чврсто увијте.

6. На исти начин припремите други ролекс и послужите топло, умотано у папир.

Савет: Ролекс (скраћено од „rolled eggs”) најпознатије је улично јело Уганде: популарно за доручак, ручак и ноћну ужину, а од 2016. има и свој фестивал. Уместо чапатија добра је и тортиља; по укусу можете додати бабуру или авокадо.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.