Gallo pinto costarriquenho: arroz com feijão e ovo frito

Café da manhã 30 minutos 4 porções
Tápérték / porções
780kcal
34gfehérje
118gszénhidrát
17gzsír
Descrição

1. O gallo pinto fica melhor com arroz cozido e feijão-preto cozido do dia anterior: cozinhe o arroz na véspera e guarde na geladeira, e reserve o feijão com o caldo do cozimento (também serve o de lata, mas não jogue fora o líquido).

2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e refogue por 5 minutos a cebola e o pimentão bem picados; junte o alho amassado e refogue por 1 minuto.

3. Junte o feijão com cerca de 100 ml do caldo e cozinhe por 3–4 minutos, até o líquido engrossar um pouco.

4. Junte o arroz e o molho Lizano (pode ser substituído por molho inglês) e misture até o arroz ficar uniformemente “pintado” pelo feijão: daí o nome, gallo pinto.

5. Enquanto isso, em outra frigideira, frite os ovos em um pouco de óleo e salgue.

6. Sirva o gallo pinto polvilhado com coentro picado, com o ovo frito por cima.

Dica: Na Costa Rica e na Nicarágua, é o café da manhã clássico: muitas vezes é comido com banana-da-terra, creme azedo e uma xícara de café, e os dois países ainda discutem de quem é o original.

Ingredientes
  • Para o gallo pinto
  • 250 g arroz
  • 400 g feijão-preto
  • 1 db cebola
  • 0.5 db pimentão
  • 2 gerezd alho
  • 3 ek. molho Lizano
  • 1 csokor coentro fresco
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • Para o ovo
  • 4 db ovo
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • 1 csipet sal
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