Костарикански гаљо пинто – пиринач са пасуљем и јајима на око

Доручак 30 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
780kcal
34gПротеини
118gУгљени хидрати
17gМасти
Састојци
  • За гаљо пинто
  • 250 g пиринач
  • 400 g црни пасуљ
  • 1 ком. лук
  • 0.5 ком. бабура
  • 2 чен бели лук
  • 3 суп. каш. Лизано сос
  • 1 веза свежи коријандер
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 1 чај. каш. со
  • За јаја
  • 4 ком. јаје
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • 1 прстохват со
Опис

1. Гаљо пинто је најбољи од преосталог куваног пиринча и црног пасуља од претходног дана: пиринач скувајте претходног дана и ставите у фрижидер, а пасуљ сачувајте са течношћу од кувања (добар је и из конзерве, али немојте просипати течност).

2. У великом тигању загрејте уље и динстајте ситно исецкани црни лук и бабуру 5 минута; додајте изгњечени бели лук и пржите 1 минут.

3. Додајте пасуљ са око 100 ml течности од кувања и кувајте 3–4 минута, док се течност мало не згусне.

4. Додајте пиринач и салсу Лисано (може се заменити вустер сосом) и мешајте док пиринач не постане равномерно „пегав” од пасуља – отуда назив: пегави петао.

5. За то време у другом тигању на мало уља испржите јаја на око и посолите.

6. Гаљо пинто поспите исецканим коријандером и послужите са јајима на око на врху.

Савет: У Костарики и Никарагви ово је класичан доручак: често се једе са бананом за кување, киселом павлаком и шољом кафе – а две земље и данас расправљају чији је оригинал.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.