Gallo pinto costarricense: arroz con frijoles y huevo frito

Desayuno 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
780kcal
34gProteínas
118gCarbohidratos
17gGrasas
Descripción

1. El gallo pinto sale mejor con arroz cocido y frijoles negros cocidos del día anterior: cuece el arroz la víspera y guárdalo en la nevera, y reserva los frijoles con su caldo de cocción (también sirven de lata, pero no tires el líquido).

2. En una sartén grande, calienta el aceite y pocha 5 minutos la cebolla y el pimiento picados finos; añade el ajo machacado y sofríelo 1 minuto.

3. Añade los frijoles con unos 100 ml de su caldo y cuécelos 3–4 minutos, hasta que el líquido espese un poco.

4. Echa el arroz y la salsa Lizano (puede sustituirse por salsa Worcestershire) y dale vueltas hasta que el arroz quede uniformemente «manchado» por los frijoles: de ahí el nombre, gallo pinto.

5. Mientras tanto, en otra sartén, fríe los huevos en un poco de aceite y sálalos.

6. Sirve el gallo pinto espolvoreado con cilantro picado, con el huevo frito encima.

Consejo: En Costa Rica y Nicaragua es el desayuno clásico: a menudo se come con plátano macho, nata agria y una taza de café, y los dos países todavía discuten de quién es el original.

Ingredientes
  • Para el gallo pinto
  • 250 g arroz
  • 400 g alubias negras
  • 1 db cebolla
  • 0.5 db pimiento
  • 2 gerezd ajo
  • 3 ek. salsa Lizano
  • 1 csokor cilantro fresco
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 1 tk. sal
  • Para el huevo
  • 4 db huevo
  • 1 ek. aceite de cocina
  • 1 csipet sal
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