Kostarikanski gallo pinto – riža s grahom i jajem na oko

Doručak 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
780kcal
34gProteini
118gUgljikohidrati
17gMasti
Sastojci
  • Za gallo pinto
  • 250 g riža
  • 400 g crni grah
  • 1 kom luk
  • 0.5 kom babura
  • 2 češanj češnjak
  • 3 žl. umak Lizano
  • 1 vezica svježi korijander
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
  • Za jaja
  • 4 kom jaje
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 1 prstohvat sol
Opis

1. Gallo pinto najbolji je od ostataka kuhane riže i kuhanog crnog graha od prethodnog dana: rižu za to skuhaj dan ranije i stavi u hladnjak, a grah ostavi sa strane zajedno s vodom od kuhanja (može i konzervirani, ali ne izlij tekućinu).

2. U velikoj tavi zagrij ulje i 5 minuta pirjaj sitno nasjeckani luk i baburu; dodaj zgnječeni češnjak i prži 1 minutu.

3. Dodaj grah s otprilike 100 ml vode od kuhanja i kuhaj 3–4 minute, dok se tekućina malo ne zgusne.

4. Dodaj rižu i salsu Lizano (može je zamijeniti worcestershire umak) i miješaj dok riža ne postane ravnomjerno „pjegava” od graha – odatle i ime: šareni pijetao.

5. U međuvremenu u drugoj tavi na malo ulja ispeci jaja na oko i posoli ih.

6. Gallo pinto pospi nasjeckanim korijanderom i posluži s jajem na oko odozgo.

Savjet: U Kostariki i Nikaragvi ovo je klasičan doručak: često se jede s bananom za kuhanje, kiselim vrhnjem i šalicom kave – a dvije se zemlje i danas spore čiji je original.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.