Kostarykańskie gallo pinto – ryż z fasolą i jajkiem sadzonym

Śniadanie 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
780kcal
34gProtein
118gCarbs
17gFat
Opis

1. Gallo pinto najlepsze jest z resztek ugotowanego poprzedniego dnia ryżu i ugotowanej czarnej fasoli: ryż ugotuj dzień wcześniej i wstaw do lodówki, a fasolę odłóż razem z wywarem (z puszki też może być, ale płynu nie wylewaj).

2. Na dużej patelni rozgrzej olej i duś drobno posiekaną cebulę i paprykę 5 minut; dodaj zmiażdżony czosnek i smaż 1 minutę.

3. Dodaj fasolę z ok. 100 ml wywaru i gotuj 3–4 minuty, aż płyn lekko zgęstnieje.

4. Wsyp ryż i salsę Lizano (można zastąpić sosem worcestershire) i mieszaj, aż ryż będzie równomiernie „nakrapiany” fasolą – stąd nazwa: kropkowany kogut.

5. W międzyczasie na drugiej patelni usmaż na odrobinie oleju jajka sadzone i posól.

6. Gallo pinto podawaj posypane posiekaną kolendrą, z jajkiem sadzonym na wierzchu.

Wskazówka: W Kostaryce i Nikaragui to klasyczne śniadanie: często je się je z bananem warzywnym, kwaśną śmietaną i filiżanką kawy – a oba kraje do dziś spierają się, do kogo należy oryginał.

Składniki
  • Do gallo pinto
  • 250 g ryż
  • 400 g czarna fasola
  • 1 szt. cebula
  • 0.5 szt. papryka
  • 2 ząb. czosnek
  • 3 łyżka salsa lizano
  • 1 pęczek świeża kolendra
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
  • Do jajek
  • 4 szt. jajko
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 1 szcz. sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.