Ensopado de cordeiro com tomate e batatas (Tomato bredie)

Prato principal + Acompanhamento 150 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
599kcal
54gProteínas
31gCarboidratos
41gGorduras
Descrição

1. Corte o cordeiro em pedaços de 4 cm, tempere com sal e pimenta e doure em levas por todos os lados no óleo, em uma panela pesada; depois retire.

2. No óleo, refogue a cebola em lâminas por 10 minutos, até ficar macia, junte o alho amassado, a pimenta picada, o pau de canela, o cravo e o cardamomo e refogue por 1 minuto.

3. Tire a pele dos tomates, corte em cubos e junte à cebola com o extrato de tomate, o açúcar e a água; volte a carne para a panela.

4. Tampe e cozinhe em fogo bem baixo por 1,5 hora, mexendo de vez em quando; se ficar espesso demais, junte um pouco de água.

5. Junte as batatas descascadas e cortadas em quatro e cozinhe tampado por mais 30 minutos, até a batata ficar macia e o molho espesso e brilhante.

6. Retire o pau de canela, prove o ensopado e sirva bem quente, com arroz ou puro.

Dica: Bredie é o nome do ensopado de cozimento lento da cozinha malaia do Cabo e bôer; a versão com tomate é a mais popular. No dia seguinte fica ainda mais gostoso, então você pode prepará-lo com antecedência. Com a batata, funciona como prato único, sem precisar de acompanhamento.

Ingredientes
  • 1.2 kg carne de cordeiro
  • 6 db tomate
  • 4 db batata
  • 2 db cebola
  • 2 ek. purê de tomate
  • 3 gerezd alho
  • 1 db pimenta verde
  • 1 db canela em pau
  • 4 db cravo-da-índia
  • 0.5 tk. cardamomo
  • 1 tk. açúcar
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 300 ml água
  • 1 tk. sal
  • 0.5 tk. pimenta-do-reino
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