Paradižnikov jagnječji ragu s krompirjem (Tomato bredie)

Glavna jed + priloga 150 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
599kcal
54gBeljakovine
31gOgljikovi hidrati
41gMaščobe
Sestavine
  • 1.2 kg jagnjetina
  • 6 kos paradižnik
  • 4 kos krompir
  • 2 kos čebula
  • 2 žl. paradižnikov pire
  • 3 strok česen
  • 1 kos zeleni čili
  • 1 kos cimetova palčka
  • 4 kos klinčki
  • 0.5 č. žl. kardamom
  • 1 č. žl. sladkor
  • 3 žl. jedilno olje
  • 300 ml voda
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
Opis

1. Jagnjetino narežemo na 4 cm velike kose, solimo, popramo in v težkem loncu na olju po porcijah opečemo z vseh strani, nato vzamemo iz lonca.

2. Na olju narezano čebulo pražimo 10 minut do mehkega, dodamo strt česen, sesekljan čili, cimetovo palčko, klinčke in kardamom ter pražimo 1 minuto.

3. Paradižnike olupimo, narežemo na kocke in skupaj s paradižnikovim pirejem, sladkorjem ter vodo dodamo čebuli; vrnemo meso.

4. Pokrijemo in na zelo nizkem ognju kuhamo 1,5 ure, občasno premešamo; če je pregosto, prilijemo malo vode.

5. Dodamo olupljen krompir, narezan na četrtine, in pokrito kuhamo še 30 minut, da se krompir zmehča ter omaka postane gosta in sijoča.

6. Cimetovo palčko odstranimo, ragu pokusimo in postrežemo vroče z rižem ali samostojno.

Namig: Bredie je ime za počasi kuhani ragu kapske malajske in burske kuhinje; najbolj priljubljena je paradižnikova različica. Naslednji dan je še okusnejši, zato ga brez skrbi skuhaj vnaprej. Zaradi krompirja je primeren tudi kot samostojna jed, ki ne potrebuje priloge.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.