Pomidorinis ėrienos ragu su bulvėmis (Tomato bredie)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
599kcal
54gBaltymai
31gAngliavandeniai
41gRiebalai
Ingredientai
  • 1.2 kg ėriena
  • 6 vnt. pomidorai
  • 4 vnt. bulvės
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 v. š. pomidorų tyrė
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 vnt. žalioji aitrioji paprika
  • 1 vnt. cinamono lazdelė
  • 4 vnt. gvazdikėliai
  • 0.5 a. š. kardamonas
  • 1 a. š. cukrus
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 300 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • 0.5 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Ėrieną supjaustykite 4 cm gabalais, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir sunkiame puode aliejuje dalimis apkepkite iš visų pusių, tada išimkite.

2. Aliejuje 10 minučių kepinkite griežinėliais pjaustytus svogūnus, kol suminkštės, sudėkite trintus česnakus, smulkintą aitriąją papriką, cinamono lazdelę, gvazdikėlius bei kardamoną ir kepinkite 1 minutę.

3. Pomidorus nulupkite, supjaustykite kubeliais ir kartu su pomidorų pasta, cukrumi bei vandeniu sudėkite prie svogūnų; grąžinkite mėsą.

4. Uždenkite ir ant labai mažos kaitros virkite 1,5 valandos, retkarčiais pamaišydami; jei per tiršta, įpilkite truputį vandens.

5. Sudėkite nuluptas, ketvirčiais pjaustytas bulves ir uždengę virkite dar 30 minučių, kol bulvės suminkštės, o padažas taps tirštas ir blizgus.

6. Cinamono lazdelę išimkite, ragu paragaukite ir patiekite karštą su ryžiais arba be garnyro.

Patarimas: Bredie – lėtai verdamo Kyšulio malajų ir būrų virtuvės ragu pavadinimas; pomidorinis variantas populiariausias. Kitą dieną dar skanesnis, todėl drąsiai gaminkite iš anksto. Dėl bulvių tinka ir kaip vieno puodo patiekalas, garnyro nereikia.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.